Ja, während der Periode kann man grundsätzlich Sport machen und auch schwimmen gehen. Bewegung kann sogar dabei helfen, Menstruationsbeschwerden wie Bauchschmerzen zu lindern. Beim Schwimmen eignen sich Tampons oder spezielle Periodenprodukte, da normale Binden im Wasser nicht gut funktionieren. Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu achten und eine Pause zu machen, wenn man sich unwohl, sehr schwach oder schwindelig fühlt. Die Menstruation ist kein Grund, auf Sport oder Schwimmen zu verzichten.