Ein Tampon wird in die Scheide eingeführt und eignet sich besonders, wenn man stärker Blutet oder Sport treiben möchte. Eine Binde wird in die Unterwäsche geklebt und ist eine gute Möglichkeit, wenn man keinen Tampon verwenden möchte, eine leichtere Blutung hat oder eine einfache Anwendung bevorzugt. Welche Variante man verwendet, hängt von den eigenen Bedürfnissen und dem persönlichen Wohlbefinden ab. Man kann während einer Periode auch zwischen Tampons und Binden wechseln oder beides gleichzeitig verwenden.