Wenn du das Rückholbändchen eines Tampons nicht finden kannst, solltest du zunächst ruhig bleiben. Der Tampon kann nicht einfach im Körper verschwinden. Wasche dir gründlich die Hände und versuche, den Tampon vorsichtig mit einem Finger zu ertasten und herauszuziehen. Dabei kann es helfen, sich zu entspannen und leicht zu pressen. Wenn du den Tampon nicht selbst entfernen kannst oder nicht sicher bist, ob er noch in der Scheide steckt, solltest du eine Ärztin oder einen Arzt um Hilfe bitten. Ein Tampon sollte nicht länger als 8 Stunden getragen werden, deshalb sollte er möglichst zeitnah entfernt werden.