Welche Saugstärke ist die richtige für mich?
Die richtige Saugstärke hängt vor allem davon ab, wie stark deine Blutung gerade ist. Bei Binden gibt es meist normale, starke oder sehr starke Saugstärken. Bei leichter Blutung reichen dünne Binden, bei stärkerer Blutung sind größere und saugfähigere Binden sinnvoll. Bei Tampons kannst du dich grob an diesen Stufen orientieren: Mini bei sehr leichter Blutung, Normal bei leichter bis mittlerer Blutung und Super bei stärkerer Blutung. Wenn ein Tampon schon nach kurzer Zeit durchblutet, kann eine höhere Saugstärke sinnvoll sein. Wenn er beim Herausnehmen sehr trocken ist oder unangenehm sitzt, solltest du eher eine niedrigere Saugstärke wählen.
Slipeinlagen sind besonders für leichte Blutungen oder Ausfluss geeignet. Zum Beispiel kannst du sie am Anfang oder Ende der Periode verwenden, wenn nur noch wenig Blut kommt, oder bei normalem weißlichem Ausfluss, um die Unterwäsche zu schützen. Für eine stärkere Menstruationsblutung sind Slipeinlagen meist nicht saugfähig genug – dafür eignen sich Binden oder Tampons besser. Es ist sinnvoll, die Slipeinlage regelmäßig zu wechseln, damit sie hygienisch bleibt.
